08 août 2014

Lait d'amandes maison - Lait végétal

Voilà ma recette du lait d'amandes maison. Pourquoi du lait d'amandes ? Tout d'abord parce que le lait de vache ou autre animal est indigeste. J'ai donc essayé le lait de soja qui passe moyennement. Il est trop liquide et a trop de goût. Personne n'aime à la maison. Les yahourts et crèmes au lait de soja passent à peu près. Du coup, je me suis intéressée au lait d'amandes. Il contient de nombreux nutriments essentiels : 50 % des apports quotidiens de vitamine E, fer et riboflavine, calcium (30 %) et vitamine D... [Lire la suite]
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07 août 2014

Variante du smoothie précédent

Un délice ? Oh que oui ! Je le préfère même au smoothie précédent. Ce qu'il vous faut ? - Quelques morceaux de mangue - Quelques morceux d'ananas - 1 banane - des fruits rouges Le tout dans mon blender avec du lait (je tenterai avec du lait d'amandes maison... recette à venir sur le blog). Je précise que les fruits sont des fruits congelés, ce qui permet de les faire à n'importe quelle saison. Bonne dégustation ! #smoothie #summer #fruits #healthy
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01 août 2014

Smoothie frais et délicieux !

Ce matin, c'est ma recette Smoothie : - Quelques morceaux de mangue - Quelques morceux d'ananas - 1 banane Le tout dans mon blender avec du lait (suffisament pour que la texture soit onctueuse et non épaisse). Selon les goût, il est bien-sûr possible de rajouter quelques dattes ou de l'extrait de vanille. Bonne dégustation ! #smoothie #summer #fruits #healthy
Posté par May-Lu à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]